Warsztaty dla osób doświadczających przemocy

Z przyjemnością informujemy, że rusza kolejna edycja warsztatów dla osób doświadczających przemocy! Codzienne napięcie, podporządkowanie swojego życia partnerowi, lęk to tylko niektóre problemy, z którymi borykają się osoby doświadczające przemocy. Konsekwencjami może być obniżona samoocena i poczucie własnej wartości, poczucie bezradności, a także trudności w relacjach z bliskimi osobami. Celem warsztatów jest podniesienie własnej wartości, znalezienie zasobów osobowościowych, podniesienie świadomości, asertywne wyrażanie swojego zdania, emocji i potrzeb, umiejętność komunikowania się oraz przywrócenie kontroli nad własnym życiem.

 

CELEM WARSZTATÓW JEST:

  • podniesienie własnej wartości,
  • znalezienie zasobów osobowościowych,
  • podniesienie świadomości,
  • asertywne wyrażanie swojego zdania, emocji i potrzeb,
  • umiejętność komunikowania się,
  • przewrócenie kontroli nad własnym życiem.

Spotkania odbywać się będą raz na dwa tygodnie, po 3 godziny. Zaczynamy już w maju 2017 roku.

TEMATYKA:

  • „Kim jestem”- refleksja nad poczuciem własnej wartości
  • Wzmocnienie- szukanie zasobów, zmiana sposobów myślenia oraz uczenie się skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem
  • Nazywanie i rozpoznawanie emocji
  • Sposoby asertywnego komunikowania swoich potrzeb
  • Poznanie czym jest przemoc, jakie są jej rodzaje oraz mechanizmy, które pojawiają się w rodzinie.

METODY I TECHNIKI WYKORZYSTYWANE NA ZAJĘCIACH:

  • Mini wykłady
  • Ćwiczenia interakcyjne
  • Scenki
  • Dyskusje i burza mózgów

Zajęcia są bezpłatne.